深蹲会瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 同事的腿特别胖，所以她这段时间休息的时候总是不断的做深蹲，说是这样就能够瘦腿，那么做深蹲会瘦腿吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做深蹲是可以锻炼腿部的肌肉，如果是腿部的脂肪含量比较多的话，那么使用这样的锻炼是可以促进脂肪的燃烧的，当然也就有利于瘦腿的。但如果本身就是肌肉型的，腿粗那么这样的情况效果并不是特别的明显，可以选择多做一些按摩，有利于瘦腿。
2022-08-23