动感单车骑多久能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我最近在健身房办了个健身卡，人家说可以骑动感单车减肥，但是不知道动感单车骑多久能减肥呢？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
动感单车坚持每天骑一个小时左右是可以达到减肥瘦身的效果，另外除了骑动感单车，平时的时候多转一下呼啦圈，多做一些跑步的运动以及跳操的运动等等都是可以有效减肥的，平时也不要吃一些含脂肪量过高的食物，还有一些零食，这些都是容易增肥的食物。
2022-08-23