易胖体质减肥好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 易胖的体质真的是伤不起，平时根本上就不敢乱吃东西，容易发胖，所以易胖体质减肥怎么好？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
易胖体质的人这个主要就是和自己的体质有一定的关系，所以在减肥的时候也是比较困难的，可以给自己制定一个减肥的食谱，结合节食实减肥和运动减肥，达到一个减肥的效果，而且对于这种体质的人首先需要调理饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。
2022-08-23