怎样不节食又能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我的大女儿从小的时候饭量就非常好，每顿饭都要吃很多才能吃饱，导致她现在的身材长得有一些偏胖，怎么样不节食又能减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过做一些瘦身运动，既不用节食又能减肥，平时的时候一定要让孩子保持一个良好的饮食习惯，不要经常的吃一些甜食，特别是一些奶油类的蛋糕，脂肪量非常的高，很容易引起发胖，同时不要吃一些太油腻的肥肉，可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。
2022-08-23