减肥能吃包菜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 包菜一直都是很喜欢吃，买了很多的包菜，晚上做饭都会吃，属于减肥阶段，减肥能吃包菜吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
包菜只是一种正常的蔬菜，减肥的时候是可以吃的。减肥期间主要调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，而且适当的做一些运动，但是一定要达到一个营养均衡的状态，以免影响身体的健康。
2022-08-23