吃素一个月能瘦多少？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我闺蜜试过很多种减肥方法但效果都不太理想，对于吃货来说节食那种饿的感觉实在是受不了，听说吃素食可以减肥的，想问问吃素一个月能瘦多少？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法主要是因为每个人的体质不同，一般只吃素的一个月能瘦下来，也可能有的人根本没有瘦反而胖了。减肥方法有多种：其中控制饮食是最简单实用的方式，在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少食多餐，另外还要控制每天所喝的饮水量，坚持每天要做运动巩固减肥成果。
2022-08-23