苦瓜如何吃才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 30岁 ) 现在我失业没有工作了，每天都只能在家里歇着，天天睡觉可是我整个人胖了好多，我以前听别人说吃苦瓜能减肥，苦瓜如何吃才能减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
凉拌苦瓜吃才能减肥，因为这样吃苦瓜里面的营养成分，才不会流失，也可以把苦瓜榨成汁每天喝一杯，或者是生吃苦瓜，这样对减肥效果都非常好。苦瓜可以有效的降低胆固醇，还能增强免疫力，可以起到去火消肿的作用，还有养颜美容和预防糖尿病的功能。
2022-08-23