经期跑步减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 一直以来我的身材都比较偏胖，今天听朋友说在月经来的时候跑步减肥效果可能会比较好一些，经期跑步减肥效果好吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期跑步减肥效果好，但是最好不要在经期的时候进行跑步，因为在经期如果做一些剧烈运动的话，有可能会使经血量增多，而且还有可能会出现痛经的现象，非常的不利于身体的健康。经期一定要做好腹部的保暖工作，避免受凉，以免会出现痛经的现象。
2022-08-23