哺乳期怎么瘦身
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 29岁 ) 哺乳喂养我们家的孩子主要就是以这个母乳为主,所以现在觉得自己有些胖,想要收一下哺乳期怎么瘦身啊?
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
哺乳期减肥非常不合适。如果减肥,可能不利于乳汁分泌,从而影响宝宝健康。哺乳期结束后,适当控制饮食,增加锻炼,坚持不懈,会收到好的效果。积极锻炼,燃烧脂肪,消耗身体热量,减少身体脂肪。控制饮食和减少热量摄入,但注意营养搭配,避免影响牛奶。
2022-08-23