广播体操可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 18岁 ) 从小到大我的身体就非常肥胖，导致我在朋友面前有点自卑，最近一直都在跳广播体操。广播体操可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
广播体操是可以减肥的。但是广播体操的活动不是特别大，可能会影响到减肥的效果，导致效果比较缓慢，平时可以经常的去跑步或者是快走能够非常有效的锻炼全身的脂肪，促进全身脂肪的燃烧，达到更好的减肥效果，生活中的饮食一定要克制，绝对不能够吃太油的东西。
2022-08-23