减肥早餐吃什么热量低
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 各种各样的东西都不敢的吃，尤其是一些热量大的一点都不敢沾，就是为了减肥，减肥早餐吃什么热量低？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间确实要吃一些热量比较低的食物，这个对减肥的效果是比较好的。早餐可以吃一些鸡蛋，鸡蛋不仅能够溶解和消耗一些脂肪，也能够含有的热量是特别低的，基本上也就是80k左右，所以是一种比较好的早餐饮食，也可以喝一些纯牛奶，纯牛奶营养物质比较高。
2022-08-23