吃什么水果最能减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 控制饮食减肥，现已经好几天没有好好的吃饭了，想要吃一些水果，吃什么水果最能减肥瘦身？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的第一件事是限制高热量食物的摄入，戒烟戒酒，不要有太多的夜生活，最好下午5点以后不要吃东西或喝酒。可以吃更多的水果，如火龙果、人参果和菠萝来帮助你减肥，但最好加热后吃所有这些水果，至少室温下不用加热，最好不要立即吃从冰箱里取出的水果。这不仅不利于减肥，还会加重体内水分，导致腹部肥胖。
2022-08-23