减肥期间可以吃包子吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 38岁 ) 这段时间我正在减肥,一直在积极的做一些体育锻炼,而且也改掉了很多不良的饮食习惯。减肥有了一定的成效,体重有些下降,减肥期间可以吃包子吗?
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃包子,但是要适量不可以过度食用,以免造成脂肪堆积。减肥期间一定要减少对主食的摄入量,尽量不要吃面食,可以适当的吃一些米饭和软面条,同时还要适当的做一些体育锻炼,可以选择一些相对轻松的户外运动,比如广场舞或者是呼啦圈来运动减肥。
2022-08-23