低血糖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
3246人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 我是一个低血糖的女孩子，但是长得特别胖，我想减肥，但又担心过量的运动会让我血糖变低，很危险，不敢贸然的采取措施，低血糖怎么减肥？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
低血糖的减肥方法可以适当的减少饮食量，因为如果突然一下子减少饮食量不吃饭的话，很有可能会因为低血糖而导致晕过去的情况，给身体一个逐渐适应的阶段，逐渐的减少摄入食物的量，可以达到减肥的效果，每次吃饭的时候不要吃的特别的撑，达到七分饱就是很好的。
2022-08-23