动感单车能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为上班工作性质经常久坐，导致人都胖了腿粗，想要减肥也没有减下来，不知道每天上下班骑动感单车能瘦腿吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天骑动感单车是可以瘦腿的，骑车是靠腿部发力，经常性锻炼下半身，是有氧和无氧相结合的方式，可以消耗腿部的脂肪和自身热量。长期坚持可以收紧腿部肌肉，燃烧多余的脂肪可以达到线条腿的效果。坚持骑动感单车45分钟，不但可以瘦腿还能瘦身。
2022-08-23