苦瓜和蜂蜜能减肥吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 男, 29岁 ) 我一直以来都是一个比较偏胖型的女生,现在年纪长大了,非常的爱美,想要拥有一苗条的身材,但是非常的喜欢吃甜食,还有零食,一直管不住自己的嘴,网上看到苦瓜和蜂蜜能减肥,苦瓜和蜂蜜能减肥吗?
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苦瓜和蜂蜜对减肥是有一定的作用的,苦瓜中含有维生素c,促进人体的新陈代谢。要想减肥,光靠一种方法是不明显得,在减肥的过程中一定要减少主食的摄入,早上和中午可以正常吃饭,晚饭可以用蔬菜或者水果来代替,少吃一些坚硬的食物,多吃一些比较容易消化的食物,同时要加强运动。减肥是没有捷径可走的,要持之以恒。
2022-08-23