大姨妈后减肥方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 21岁 ) 从半年前开始我就开始暴饮暴食，而且我吃东西的时候吃的有些多，走出去的时候特别的自卑，而且不敢与人交流，想要减肥。大姨妈后减肥方法是什么呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大姨妈后减肥可以通过运动的方法来减肥，最好是在每天晚上睡觉的时候增加下运动量，也可以在每天早上起来的时候做一下跑步，需要合理的运动，如果长时间的不运动身体会处于亚健康的情况，可能会导致肥胖更加严重，而且一定要注意合理的休息，避免长时间的熬夜。
2022-08-23