减肥期间喝什么酸奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 听说减肥的时候是可以喝一点酸奶的，对减肥是比较有效果的，那么减肥期间适合喝什么酸奶呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶对于我们身体的健康是比较有好处的，它能够调节身体的有益菌群，那么减肥的时候当然也是可以喝一点酸奶的，最好是选择那种脱脂酸奶，这种脂肪含量是比较低的，不会影响到减肥的效果。另外喝酸奶的时候可以搭配着吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这样会更有效。
2022-08-23