跑步减肥几天见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我听说跑步对于减肥效果是非常好的，只想要问一下，跑步减肥一般几天就可以见效？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想要通过跑步的方法来进行减肥的话，最少要坚持一个月以上才可以起到很好的减肥效果，只有几天是看不到减肥效果的，因为减肥也是需要一定的时间让身体作出反应的，在减肥期间也是要多加注意，不要吃过于油腻的食物，以免影响减肥的效果。
2022-08-23