溜冰减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 33岁 ) 比较闲的时候就是喜欢去溜冰，而且这只是一个爱好，但是最近发现自己吃胖了很多，溜冰能减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
溜冰也是一种运动，所以长期的溜冰也是可以有效的减肥的，因为溜冰也会消耗大量的脂肪和热量，但是这个运动并不是经常性的，所以尽量给自己设定一些减肥的计划，比如控制饮食，或者是适当的做一些运动，像一些跑步运动、骑车运动、扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑这些，都是天天能做的。
2022-08-23