减肥期间能吃凉皮凉面吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近这几天一直都在减肥，但是这几天的天气比较热，我想要吃凉皮脸面，在这期间可以吃凉皮凉面吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间的时候是可以吃凉皮和凉面的，这种食物对身体是没有影响的，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。 一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟，减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2022-08-23