奶咖真的能减肥吗

奶咖真的能减肥吗

精选回答

张晓伟副主任医师

河北省人民医院 营养科

一般情况下,奶咖不能减肥。

奶咖其实就是指加了牛奶的咖啡,平时适量的喝一些奶咖可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。

但是经常喝奶咖就会导致体内的血糖升高。不仅会出现胃肠道功能减弱还会转变成糖尿病,对正常健康有很大影响。另外,长期喝奶咖也可能会因摄入过量的咖啡因,引起神经过于兴奋,从而容易影响睡眠质量,还可能导致神经损伤,诱发头晕、头痛等现象,损害到身体健康。

建议患者最好不要自行随便使用减肥产品,应该采取正确的方式减肥,首先要进行正确的运动和锻炼,可以采用跑步等有氧运动,加速人体肌肉组织的分解,促进体质的燃烧,提高人体新陈代谢的速度,其次要控制饮食。

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