喝热水一般能减肥，适量饮用热水是有益的。

减肥可降低患肥胖症的风险，也有利于提高有肥胖并发症的患者的健康水平。喝热水减肥是指通过饮水提高基础代谢率达到减肥目，以增加喝水的量和调整喝水时间为主要的方法。

对比其他减肥方法，喝热水减肥法谈得上是一种安全度高、费用低的实用方法，是大多数人的首选。在减肥时喝热水能提高体内温度，促进脂肪燃烧；还可以加快肝、肾等内脏器官的活动速度，排除体内残留的毒素；也可以增强血液循环，将体内多余的水分排出去。

综合来看，喝热水是可以减肥的。但喝热水减肥的效果因人而异，有的微乎其微，这个时候就需要配合其他减肥方法进行减肥。