山东省立医院 整形美容外科
喝热水一般能减肥,适量饮用热水是有益的。
减肥可降低患肥胖症的风险,也有利于提高有肥胖并发症的患者的健康水平。喝热水减肥是指通过饮水提高基础代谢率达到减肥目,以增加喝水的量和调整喝水时间为主要的方法。
对比其他减肥方法,喝热水减肥法谈得上是一种安全度高、费用低的实用方法,是大多数人的首选。在减肥时喝热水能提高体内温度,促进脂肪燃烧;还可以加快肝、肾等内脏器官的活动速度,排除体内残留的毒素;也可以增强血液循环,将体内多余的水分排出去。
综合来看,喝热水是可以减肥的。但喝热水减肥的效果因人而异,有的微乎其微,这个时候就需要配合其他减肥方法进行减肥。