1.借助牙粉2.柠檬汁洁白牙齿3.超声波洗牙(推荐)超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石被除掉，从而使牙齿也达到美白效果。4.活性牙齿漂白借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。由于药物本身对牙齿、软组织有损害，最好还是在牙科医生的指导下使用。